Istiqaroh Al-quran macam Neelofa..bagaimana??

Waktu all times favourite actress ni berhijrah memang menjadi daya tarikan buat semua peminatnya, followers dan haters Neelofa.

Macamaana Neelofa mula mendapat confirmation dari hatinya yang dia mesti berhijab? Semua tu datang apabila dia buat istiqaroh Al-Quran. Dia betul2 tanya pada Allah tentang hatinya yang berbolak balik. Dan sepantas itu jugak Allah balas kepada hambanya ini bahawa berhijab itu wajib.. melalui surah an-Nur ayat 31.


Selalunya kita dengan solat istiqaroh..iaitu solat untuk mohon petunjuk kepada Allah bila kita di dalam persimpangan jalan atau dalam dilema. Selain solat, kita amat-amat digalakkan berkawan baik dengan Al-Quran. Al-Quran yang mulia.. salah satu di dalam rukun iman. Kalau kita jarang membaca dan beriman dengan al-Quran, bagaimana kita boleh kata diri kita sebagai orang yang beriman?

Al-Quran itu penyuluh hidup. Kita sebagai orang Islam kalau betul-betul nak jadi seorang mukmin, yang beriman dan diredhai Allah...maka kita kena, mesti, wajib mengamalkan cara hidup kita berlandaskan Al-quran dan As-sunnah.

Mira bukan pandai dalam bidang ni. Masih belajar sikit-sikit. Apa yang Mira suka sangat adalah ayat dalam surah Al-Mulk.. ayat 2. Waktu tu rasa Mira mesti jadi orang yang baik..ameen. Cuba check surat dan ayat tu.

Ha..ini lah yang dinamakan istiqaroh Al-quran. Dapat kaedah ni pun sebab terdengar IKIMfm, slot Usrah Nurani tu. Jumaat tu diorang staf IKIM bawak Neelofa jadi artis undangan untuk cerita pengalaman dia berhijrah.

Neelofa kan sangat cantik dan sebelum ni dia tak bertudung. Tapi lepas bertudung pun dia masih cantik..bahkan lebih manis. So, lepas dia buat istiqaroh Quran ni dia terus dapat petunjuk dari Allah supaya dikuatkan hatinya, didorongkan fizikalnya untuk dia terus menutup aurat.

Waktu tu dia cerita tu, dia kata dia takut-takut. Dia rasa serba serbi salah...nak pakai hijab ke tidak. Bila dia call kawan-kawan ada yang kata pakai nanti tawaran berlakon terhad kepada watak bertudung aje. Ada yang kata ok ok je. Ada yang bersungguh beri galakan. Ada yang mendoakan dia kat depan kaabah pun ada..si Eja la tuh (Heliza waktu dia menunaikan umrah, neelofa telefon). 

Alhamdulillah. Dipendekkan cerita, Neelofa terus pakai tudung sejak dapat petunjuk dari Allah sebab buat Istiqaroh Al-quran tu.

Waktu dengar IKIM tu, Mira dalam kereta dengan kawan si Ijat. Memang kami dua-dua terharu dengar pengakuan Neelofa tu. Hidayah tu milik Allah. Hanya Allah yang akan bagi kepada sapa yang dia nak.

Balik dari tu..esoknya cuti kan.. banyak masa untuk solat lama-lama dan zikir. Terfikir lah nak buat Istiqaroh Quran.

Yang first Mira dapat tu memang menggentarkan jiwa. Rasa lemah segala urat sendi ni. Terasa Allah tengah tengok kita dok terlunjur kaki sambil bukak quran bertafsir tu. Terus Mira duduk elok-elok sebab baru rasa Allah dok tengok. Padahal kita tahu..tauhid kita tetap tahu yang Allah Maha Melihat, Maha Mendengar. Tapi mulut dan otak aje ingat dan sebut macam tu. Tak feel bebetul. Bila dah feel bebetul..huuuiiii terasa seram sejuk kulit tangan nih. Meremang bulu roma.

Kali ke-2 Mira buat Istiqaroh Quran, waktu Mira tengah mengandung anak ke 4. Waktu tu agak letih dan selalu sakit kaki. Duduk kat katil tergolek-golek nak ajak badan tidur. Tapi hati suruh baca Al-quran jugak. Padahal mata dah layu. Rasa malaaassss sangat nak baca Quran ni. So..Mira pun ape lagi.. doalah dengan suara yang kuat sekadar dengar kat telinga sendiri: Mira tanya Allah. "Ya Allah Ya tuhan Yang Maha Besar. Sesungguhnya Engkaulah yang menurunkan Alquran ini supaya menjadi petunjuk kepada kami umat nabi Muhammad s.a.w. Tapi kenapa harini aku malaassss sangat nak bukak, baca Alquran ini. Tolong Ya Allah...bagi aku semangat untuk rajin baca nya..”

Tau Allah jawab apa?...Allah jawab surah Taha’ ayat 2. Terus bangun terduduk rapi kaki Mira. Risau Allah nampak aurat-aurat dan tak eloknya Allah dok tengok tergolek-golek atas katil sambil pegang Al-quran bertafsir tu tapi tak bukak-bukak jugak. Hahah.. feeling dia lain macam tau.

Ok..cuba tengok kenapa Mira rasa sentap bila dapat ayat 2, surah Taha tu?

Lepas tu dan dan Mira rasa takut. Atakut dengan Allah sebab Allah marah. Sebab Allah tegur. Sedangkan Allah dah bagi macam-macam tapi masih malas baca quran..

Lepas tu tiba-tiba rasa sedih..sebab sayu hati kene marah dengan Allah. Selama ni tak rasa pulak macam ni. Mata pun terus buka balik ayat tadi..dan baca ayat ke3.

Waktu tu tiba-tiba rasa bersemangat. Sebab Allah seperti mengambil hati kita yang gundah tadi ni. Huuu...lepas tu terus bangun duduk elok-elok baca quran sampai habis satu surah tu. Hilang segala mengantuk.

Pasal Shaklee ni pun Mira ada buat jugak.. dapat surah Al-Mukminun ayat ke15. Huhu..sentap sangat.

memang Mira belum lagi share apa terkandung dalam ayat-ayat tu.. sebab Mira nak galakkan reader cari sendiri dalam tafsir apa yang terkandung dalam ayat tu. So, nanti senang lah nak try bila Quran dah dalam tangan kan..

Moga-moga bermanfaat.

Bila Mengandung aje HB Mesti Rendah..kenapa?

Ramai ibu-ibu yang mengandung..apabila mula mengandung aje, HB pasti akan jatuh. Si ibu selalu nak pitam dan letih.


Alhamdulillahi Robbil Alamin..

Setelah selesai kelas nutrisi produk Shaklee 20 Ogos 2016 yg lalu, lepas tu coaching session pulak dengan upline comel si Ayu, Mira dah dapat ilmu yang sangat bagus untuk dikongsikan dengan semua orang. Antara ilmu yang Mira dapat adalah ilmu nutrisi produk Shaklee lah kann. Banyak lagi ilmu-ilmu lain yang Mira belajar, tapi nanti kita share yang lain kendian ye.

Ok harini nak share satu kebaikan tablet yang warnanya hijau, iaitu Vitalea. Mira gelar ia Golden Green tablet ni. Nampak tak perkataan vital kat depan Vitalea tu. Vital bermaksud penting. Bererti  banyak elemen mineral penting untuk tubuh badan kita terkandung dalam tablet ni. Gabungan vitamin dan mineral yang banyak dalam buah-buahan, makanan semulajadi dan sayuran hijau dan berwarna ada dalam satu tablet multivitamin ni. Sesuai dengan semua list vitamin dan mineral yang badan kita perlukan. 

Macam Mira dan keluarga, memang makan sayur dan ulam, tapi yang beli lah. Apa yang dikhuatiri adalah kandungan pestisudnya. Dalam pestisid memang banyak bahan kimia dan logam berat berbahaya pada tubuh kita. Jadinya kadang-kadang makan, Kadang-kadang beli banyak sayur hijau, tak makan dan rosak, lalu buang. So, untuk tak nak lagi beri alasan itu ini Mira akan beli sayur yang tahan lama dalam petiais. Haha..boleh agak kot sayur apa yg tahan lama kann. Timun, kobis, ikan bilis, tempeh, baby jagung, tomato. Haa..yang ni memang senang nak simpan. Kalau green leaf vegetables, memang cepat daunnya kuning atau rosak kalau tak makan.

Ok, back to multivitamin tadi. Kenapa Mira suke sangat dengan Vitalea ni? Sebab Vitalea ni solusi untuk Mira waktu Mira kritikal kurang zat besi. Kalau nak tahu Mira, dulu setiap kali pregnant mesti susah nak dapat HB yang cantik kat buku merah klinik kesihatan tu, asyik ditanda dengan pen merah aje sebab bawah dari 11 mg/L. Maka kena lah setiap 2 minggu pergi checkup kat KK. Nurses yang baik hati siap bagi hematinik dan iron tablet 100 mg untuk dimakan setiap hari. Dengan harapan HB Mira akan naik ke paras 11mg/l. Tapi tak jugak. Selalu sangat kurang daripada tu dan pernah sampai 9mg/L. Bayangkan lah waktu tu Mira dah third trimester. Kalau kekurangan HB dalam darah memang bahaya pada kandungan dan ibu waktu nak melahirkan. Tinggi risikonya seperti anak dilahirkan pramatang dan ibu boleh tumpah darah selepas bersalin. Ada juga yang sampai maut kepada anak atau ibu atau kedua2 nya. Kesiankan.

Sebenarnya kita boleh usahakan untuk elak dari kemalangan ni berlaku. Kena sentiasa beringatlah kan.. Kalau kita mohon pada Allah untuk diberikan cahaya mata pada kita, mestilah kita minta amanah dari Allah.

Bila Mira dah ambil Vitalea tu selama seminggu, nampak perubahan kepada HB Mira. Nurse dan Doktor sampai ucap tahniah kat Mira..haha. Lega sangat. Check up kat klinik pun dah jadi sebulan sekali aje.

Bagi Mira, anak ni, bila Allah dah bagi kepada kita, kita kene bersyukur sangat, kita kene jaga amanah itu semampu yang kita boleh. Maksudnya, kalau kita mampu buat yang terbaik, beri nutrisi yang terbaik untuk anak kita hatta dari usia kandungan 1 hari sekalipun, so, kita kena buat. Itu dah jadi tanggungjawab kita untuk jaga amanah yang Allah dah bagi kat kita.. kann.

Vitalea ni memang solusi terbaik lah. Lagi satu, Vitalea ni tak macam vitamin yang lain. Dia boleh dimakan terus selepas makan. Tertulis kat situ ‘take after meal’. Tak macam vitamin lain yang Mira makan, Mira terpaksa tahan makan dan minum minuman manis seperti susu, coklat dan sebagainya sekurang-kurangnya 2 jam selepas makan. Dah tu pulak, lepas makan vitamin tu kene pulak gap lagi 2 jam tak boleh makan dan minum benda2 manis dan berat. Jadinya 4 jam. Kadang-kadang Mira tak tahan, makan jugak. Jadinya vitamin yang Mira makan tadi tidak diserap secara optimum ke dalam tubuh. Sayangkan... membazir pulak rasanya.

Tapi seeloknya Mira sarankan ibu-ibu mengandung ambil set lengkap mengandung Shaklee. Supaya ibu dan anak dalam kandungan akan dapat khasiat yang penuh dan lengkap sepanjang tempoh 9 bulan sehinggalah waktu kelahiran.

Pengambilan nutrisi yang lengkap semasa mengandung akan buatkan kita bertenaga semasa melahirkan dan dalam pantang, in shaa Allah.

Utamakan niat kita kerana Allah. In shaa Allah... Dia Maha Berkuasa akan tunjukkan jalannya.

Ameen.

Mana Peranan Ayah, Bila Ibu Susui Bayinya?

“Bagi susu tepung aje lah..senang sikit. Ini awak ni asyik berkepit aje. Dah tak cukup susu tu guna aje lah susu tepung yang abang beli tu. Sekarang ni awak nak menagkan susu awak tu aje sampai anak kite jatuh berat badan. Lepas tu awak tak boleh nak buat apa-apa dah..asyik melekap aje 24 jam dengan baby...”

Luahan suami yang mula-mula sangat sabar dengan program penyusuan susu ibu, akhirnya meletus juga bila bayinya dah masuk 4 bulan tapi jatuh berat badan. Susu ibu tak cukup.. Isterinya lebih banyak masa dengan bayi, kurang melayani dirinya.. itu punca nya.

Ibu..dari kau mengandungkan aku..kau telah banyak berkorban.
Aku sayang kau ibu..
Sayangilah aku dan jangan lah jemu menyusui aku wahai ibu...

Perbincangan kali ini bukan lah nak berkisar bagaiamana nak banyakkan susu ibu..tapi lebih kepada tanggungjawab ayah terhadap proses penyusuan susu ibu.

Dalam Al-Quran Al-Karim dah nyatakan supaya ibu bapa dapat memberikan susu ibu kepada anaknya sehingga anaknya berumur 2 tahun.

Kenapa 2 tahun..bukan setahun. Bukan 6 bulan aje?

Ok..ini jawapannya..susu ibu mempunyai antibodi yang sangat istimewa. Antibodi ni tak terbanding dengan susu apa sekalipun. Anak yang baru lahir wajib diberikan susu ibunya untuk dapatkan antibodi-antibodi yang hanya ada dalam susu ibu supaya ketahanan badan anak jadi lebih kuat.

Setelah 6 bulan, anak boleh atau digalakkan untuk diberikan makanan lain selain susu ibu..TETAPI..susu ibu wajib diteruskan sehinggalah dia berumur 2 tahun..kerana pada waktu ini elemen luar iaitu makanan telah masuk kedalam badannya. Kemungkinan makanan yang dimakan itu mempunyai patogen dan dia perlukan ‘back-up’ pertahanan iaitu antibodi dalam susu ibu untuk melawan segala serangan bakteria dan virus, dan memastikan kesihatan bayi itu terjamin dalam jangka masa yang panjang.

Pasal breastfeeding ni...percayalah..tak semua ibu diberikan rezeki susu badan yang melimpah hatta dah makan segala milkbooster moden dan tradisional. Dah buat segala macam tips yang orang cadangkan. Dah makan segala pil doktor bagi atau beli kat online atau farmasi untuk boost susu badan. Hatta puas pam dan mengurut tapi breast masih lagi melepek macam landasan kapal terbang.

Pelbagai variasi set menyeusu Shkalee. Pilih mengikut bajet anda.

Ada sesetengah ibu yang direzekikan susu yang banyak, dapat berauns-auns bila sekali mengepam. Ada ibu yang seikhlasnya berhempas pulas seharian untuk dapatkan setitik dua susu untuk bayinya. Ada ibu yang terpaksa campur penyusuan susu ibu dengan susu formula dan dikecam. Tak kurang jugak sebaliknya...si ibu dileteri untuk menambah susu formula dan tips-tips lain untuk mengenyangkan si bayi (i.e. orang tua-tua suruh campur kanji dalam susu, nestum sikit).

Ada juga ibu yang banyak susunya tapi ada pulak pelbagai masalah lain seperti masalah storage atau kata lain masalah penyimpanan susu ibu. Sebab tak semua orang dapat beli deep freezer. Jadi kadang-kadang ada kita dengar susu perahan terpaksa dibuang begitu saja..aduuh..sedihnya.

Ada juga si ibu yang banyak susu tapi ‘let-down’ laju sangat sampai anak tersedak susu setiap kali menyusu. Tertempuh sikit breast, terus laju turun membasah baju dan tilam. Bayi menangis kelaparan sebab asyik tersedak saja dan penat juga.

Bila ibu gembira..anak gembira mendapat susu ibu yang sedap.

Ada ibu yang pecah puting susu sebab anak hisap terlalu kuat. Ada pula ibu yang banyak susu nya tapi anak taknak pula menyusu sampai bengkak susu. Ada yang sampai demam sebab bengkak susu. Ada yang saluran sampai tersumbat..kalau terkena kain baju tu aduuhh sakit sangat-sangat, terasa seperti kulit terhiris-hiris.

Ada yang dapat mastitis atau penyakit radang saluran susu hingga susu yang dikeluarkan selalunya berdarah dan terinfeksi. Kalau bagi kat anak, ada yang kata tak apa..tapi ibu yang sakit menderita.

Macam-macam ibu tu lalui kan. Masya Allah.. betapa besarnya Allah bagi kekuatan untuk ibu menyusu nih.

Ada tips-tips yang diberi berhasil kepada si ibu, ada juga yang tak berhasil. Emosi ibu mula tak menentu sedangkan dalam penyusuan, antara perkara paling utama adalah si ibu mestilah gembira dan tenang selalu. Stress dan relax silih berganti. Hormon oksitoksin tungang-langang. Daripada tenang berakhir dengan air mata. Macam-macam isu sebenarnya Allah beri kepada ibu yang menyusu ni.

Ok..berbalik kepada tanggungjawab ayah dalam program penyusuan ni.

IT TAKES TWO TO GET A BABY !!!

Jadi..

Takkan menyusu anak kerja mak sorang-sorang aje. Memang lah ayah takde boobs besar yang mengandungi susu macam si ibu.. tapi.. takkan ayah nak lenggang-kangkung aje.

Kalau bab cari duit, ada ibu yang bekerja cari duit sama-sama juga, dalam masa tak putus menyusui anaknya.. haa...macamana pulak. Kalau ibu yang tak bekerja pun, atau suri rumah, macam lah dia tu duduk rumah goyang kaki kat rumah. Suri rumah pun bekerja dalam hal ehwal rumah dan anak-anak. Kalau tak dapur tak berasap lah..anak-anak kelaparan.. Kalau tak mengemas.. kotor dan berselerak lah rumah, rumah hilang keharmonian.

Ha..macam mana ayah-ayah sekalian??

Sekali lagi..takkan menyusu ni kerja mak sorang-sorang aje?

That is why pentingnya peranan ayah. Ada ayah yang sama-sama bekerja keras untuk memastikan anaknya mendapat susu ibu secukupnya. Ada ayah yang berusaha mencari ibu susuan bila isterinya tidak dapat menyusui anaknya. Ada jugak jenis ayah yang cepat fed up bila si ibu mengadu susu badannya makin berkurangan lantas mengambil jalan mudah memberi susu formula.

Ketengan dapat membantu pengeluaran hormon
OKSITOKSIN yang menjana susu yang banyak dan berkualiti

Ada juga jenis ayah “ayah ATM” iaitu jenis yang langsung tak ambil tahu pasal penyusuan susu ibu, atau susu formula. Yang dia tahu, bekalkan duit secukupnya untuk ibu..terpulang kepada si ibu nak beli susu formula atau nak usaha sendiri beli milk booster. Bila hal-hal penyusuan susu formula ni si ibu tak setuju..mula terdapat perselisihan suami isteri pulak. Macam-macam dugaan..macam-macam rintangan.

Anak ni adalah anugerah Allah..jadi suami isteri keralah rukun damai bila nak menyelesaikan masalah susu sikit ni.

Kalau diikutkan, sebenarnya bukan ibu aje nak kena fikir semua bab menyusu ni. Ayah pun sama..bah kan mesti lebih-lebih lagi memikirkan paal penyusuan susu ibu ni..seeloknya dari sebelum bayi dilahirkan. Ayah adalah orang yang paling penting untuk jayakan penyusuan susu ibu ni. Ayah adalah tunggak kejayaan ibu dalam menyusui anaknya. Si ayah sepatutnya ada ilmu pasal penyusuan lebih banyak dari si ibu.

Sebabnya...

Ayah adalah TUAN PUNYA SUSU. Atau kalau mudah nak faham.. Kalau dalam perniagaan, ayah adalah BOS SUSU IBU. IBU adalah pekerja SUSU IBU. Bayi adalah CLIENT SUSU IBU. Si ayah ni dikatakan tuan punya syarikat. Dan tanggungjawab ayah mesti pastikan syarikat tu berkembang baik dan berjaya dalam semua aspek. Senang nak faham? Faham ke tak ni?

Susu ibu ni memang dari ibu.. tapi AYAH MESTI MEMASTIKAN SUSU IBU TU TERSALUR KEPADA SI BAYI. Ibu hanyalah penyalur susu kepada anaknya. Ibu akan salurkan susu itu dengan berkualiti. Jadi untuk memastikan kualiti dan kuantiti susu cukup kepada bayi. HASILNYA..anak akan menjadi sihat dan terbekal dengan semua nutrient yang diperlukan sehingga dia berusia 2 tahun.

Sebab itu..logik la bila ada orang mintak seorang ibu menjadi ibu susuan.. isteri MESTI..WAJIB..mintak izin dari BOS SUSU IBU tu..iaitu suaminya.

Kesimpulan:

• Ayah mesti ada ilmu penyusuan yang cukup
• Ayah wajib bantu ibu dan galakkan ibu menyusui anaknya.
• Ayah mesti memastikan segala keperluan ibu untuk menyusui anaknya ada.
• Jangan kedekut bila si ibu nak beli breastpump, aksesori menyusu seperti bantal menyusu, bra menyusu, breast-milk booster atau dalam bahasa melayu..makanan penggalak susu ibu.
• Ayah mestilah jadi orang paling cekal dan paling utama menggalakkan isterinya menyusu bayinya.
• Ayah mesti menghidupkan suasana harmoni sehingga ister benar-benar gembira dan yakin untuk menyusu.
• Ayah adalah ‘guardian’ si ibu dan si anak dalam tempoh penyusuan ni. Ayah mesti jadi ‘Pengawas’ dan elakkan anasir-anasir luar yang boleh menggagalkan penyusuan susu ibu.
• Ayah mesti menjadi ‘consultant’ kepada si ibu dan juga orang lain yang kadang-kala suka masuk campur untuk mempengaruhi ibu menyusui anaknya dengan susu atau makanan lain selain susu ibu.
• Yang paling penting..jika si ibu ada masalah penyusuan, ayahlah orang yang mesti paling risau (seolah-olah syarikatnya akan jatuh atau bankrup) dan mesti orang yang utama menangisi dan merayu kepada Allah setiap solat fardhu dan solat tahajud, supaya Allah berkati setiap titisan susu ibu dan perbanyakkan susu ibu.
• Ayah mesti arif tentang zikir dan doa-doa penggalak susu ibu. Beri pada isteri dan sama-sama membacanya setiap hari sekurang-kurangnya lima kali sehari.
• Last but not least...sekiranya pelbagai usaha dah dibuat, dan si ibu telah berusaha untuk menyusui anaknya tetapi tak berjaya jugak..maka WAJIB lah si ayah mendapatkan susu ibu dari wanita lain yang SANGGUP dan DIIZINKAN suaminya untuk menyusui bayi kita.

Senang cerita..ayah adalah pencari nafkah kepada keluarga. Jadi jika ayah tak payah beli susu untuk anak..ayah mesti pastikan susu badan ibu sampai kepada si anak. Simple kan?

Haa..bukan calang-calang tanggungjawab si ayah dalam program penyusuan ni. Sebab kalau senang-senang aje bagi anak susu formula..mana tanggungjawab ayah memastikan bayi tu dapat segala antibodi yang diperlukan. Ingat tau.. antibodi dalam susu ibu takkan pernah sama dengan mana-mana antibodi sumber lain. Allah dah buat khas untuk bayi. Human milk is for human babies.. Faham tak nih?

Bagi ayah yang dah berusaha untuk menjayakan penyusuan susu ibu kepada bayinya..TAHNIAH !!!

Tapi..

Bagi ayah yang masih dibuai mimpi indah..Lihat mata isterimu dah lebih kurang sama macam mata panda. Masih nak tidurkah lagi wahai AYAH?!! Allahu..

Kopek ikan bilis - Kebaikan dan keburukannya?

Assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh. Alhamdulillah. Jumpa lagi Mira dengan blog nih. Entry kali ni pasal ikan bilis. Hahah.. Ikan bilis?? Macam takde tajuk lain pulak nak tulis kann..hihi.

Ape nak diceritakan tentang ikan bilis ni? Nak tau ke kalau kita selalu kopek ikan bilis ape manfaat dan kebukurannya? Tahu ke tak tahu?

Simple aje.. selalunya kita kopek ikan bilis ni lama.. orang sebut..’bercinta’ maksudnya lama lah nak habis. Satu-satu dikopeknya. Mana leh kopek sekali 10 ekor melainkan guna tenaga buruh atau mesin. Kalau ada mesin kopek ikan bilis..rasanya Mira beli kot.

Anak-anak Mira memang suka makan ikan bilis. Kalau digoreng banyak-banyak dan simpan dalam tapawey..memang diorang ulang makan sampai habis. Buat snek makan depan TV plak. Sekejap aje dah habis. Padahal nak ngopek ikan bilis tu lame.

Ape manfaat kopek ikan bilis ni.

1. Meningkatkan kerajinan surirumah –

Selalunya surirumah atau anak-anak kita kopek ikan bilis ni, sedia maklum kene kopek sekor-sekor. Paling malas pun orang buang kepala aje. Kalau yang rajin akan buang perutnya dan dikopek dua, sapu-sapu bersih dari hujung ke hujung. Kalau Mira memang golongan rajin. Akan kukopek satu-satu, belah dua dan sapu bersih-bersih pastu baru simpan kat bekas lain.

2. Tangan sentiasa bersenam membuat kerja –

Kadang-kadang kita ralit tengok TV sambil kopek ikan bilis. Jadinya tangan kita pun laju seirama rancaknya cerita kat TV tu. Atau kalau sesetengah golongan ni, diam terus, kaku tangannya akibat nonton drama TV tu. Yang tu tak bagus.. Tangan kena senam tau, walaupun cuma kopek ikan bilis.

Ni kopek kat dapur. Lembab la nak habis..
kalau depan TV laju aje..hehee

3. Menjimatkan ongkos –

Kalau kita beli ikan bilis siap kopek tu mahal tau. Tak caye.. ha.. ni Mira dah buat research kat spemarket cap A, cap B, cap C ok... Kalau beli ikan bilis tak kopek lagi tu sekilo, harga lebih kurang RM 25. Tapi kalau dah siap kopek.. jadi hampir double harga dier... RM 42 sekilo. Haa ngkau. Brape banyak leh sep duit kann.. RM 17 taw! Banyak itu boleh beli nasi kukus ayam berempah 3 hari tau. Siap ade air free lagi.

4. Menggembirakan anak-anak –

Anak-anak ni, kalau kita ajak buat aktiviti sama-sama memang diorang suka. Sabar-sabar aje lepas tu nak kena kemaih balik..Heh..

Kalau bab suruh anak-anak kopek memang seronok. Siap lah hanyir banyir baju tu. Muka tangan kaki semua habis bau ikan bilis. Anak Mira yang no.3 suke bebnau tolong. Bukan tolong kopek..tolong sepahkan. Akak dia pulak memang tak boleh bau..siap nak muntah-muntah pulak..hiisy macam-macam alasan.

(Takde plak gambo anak tengah kopek. nanti kalau ade sure upload sinih).

Ape mudaratnye pulak bila mengopek ikan bilis ni:

1. Tegang urat –

Selalunya orang akan kopek sekali banyak ikan bilis ni. Sebab senang..just simpan dalam bekas, nak guna ambik. Jadi selalunya menggunakan masa yang lama. Postur duduk yang lama boleh menyebabkan urat saraf bahagian pinggul dan tulang belakang L4, L5 dan sakrum 1 menegang. Jadi lama-lama akan sengal-sengal pinggang dan kaki. Lagi teruk kalau buat selalu, silap-silap urat belikat boleh masuk angin. Mulalah leher dan bahu sakit-sakit sengal-sengal.

So, kalau jadi macam ni, seeloknya kita berhenti sekejap dan buat regangan. Ingat, nak pakai tulang, sendi dan otot ni lama tau. Kenelah jaga bebaik. Lagipun, semua ni barang ‘pinjam’ kan.. lagi lah kene jaga elok-elok..betul takkk. Betul kann.

2. Sakit celah kuku –

Kalau kita pilih ikan bilis yang halus, tapi masih lagi nak jugak buang kepala dan taik hitam tu (sebenarnya perut), kita akan mendedahkan jari-jari tangan kita dengan pergerakan yang berulang dan kekejangan jari dan pergelangan tangan. Selain tu, kalau orang yang selalu simpan kuku pendek ni, memang lepas kopek sekilo akan sakit lah celah-celah kuku ni.

Ye betul, memang tadi kata bagus sebab tangan kita bersenam. Tapi kita perlu tahu, bersenam adalah pergerakan semua jari jemari dan pergelangan tangan mengikut cara yang betul. Kalau tak betul, tangan, jari, pergelangan tangan kita akan sakit. Silap-silap kalau buat kerja ni setiap hari dengan jumlah kilo ikan bilis tu banyak..memang lama-lama akan ada masalah sakit sendi. Tak caya..buat lah. Jadi, lebih elok kita pilih ikan bilis yang saiz besar sikit. Senang nak kopek dan murah harganya.

 

3. Kuku ibu jari jadi berwarna ‘semulajadi'

Lepas kopek ikan bilis, kadang-kadang habuk-habuk ikan bilis akan masuh dicelahan kuku. Kalau kuku panjang dan masih boleh masuk ke dalam makanan yang kita masak..yang kita makan...

So ensure lah, basuh tangan, kuku dan pergelangan dengan cara yang betul. Tangan anak-anak pun mesti cuci. Kuku tu kena fokus basuh banyak-banyak sikit. Gunakan kaedah cuci tangan yang betul. Haa..yang tu lebih baik.

~~~~~~~

Ok..stop dulu entry kali ni. In shaa Allah lain kali kita buat entry resepi sambal ikan bilis rangup dan Sambal ikan bilis petai pulak ye... slurrp. Belum tulis pun dah kecor mulut hahahah..

Rooibos Tea dapat Hindar Eczema dan Penyakit Kulit

Alhamdulillah.. Syukur pada Allah kerana berikan hari yang hebat, bersama suami dan anak-anak yang hebat.

Pernah dengar tak rooibos tea? Ke pertama kali dengar..hehe. Bunyi nak sebut rooibos tea ni, ada yang sebut ‘robois tea’ atau ‘rubos tea’. Kalau tak tahu, takpe..banyak bende boleh tahu sekelip mata aje dengan klik kat tepon canggih tu.

 Mira selalu amalkan mandian teh rooibos sekerap 2 kali seminggu untuk anak-anak kecik Mira. Ini untuk kulit. Sebab diorang ni memang selalu dapat nappy rash. Silap sikit, atau lambat sikit tukar diaper diorang, terus rashes. Bukan sehari dua nappy rash tu kat situ..lama sangat. Selalunya sapu krim tapi bertahan sekejap aje. Esok dia flare up semula. Kesian.

Salah satu contoh krim yang ada steroid

Kalau nak sapu krim-krim anti steroid memang tak la... steroid cream memang cepat baik, tapi side effect dia in long term tak bagus. Apatah lagi baby, lagi lah tak digalakkan. Sebab sifat steroid menipiskan kulit. Kalau nak kena guna steroid cream pun, sapu sikit-sikit aje. Sekali dah cukup. Tapi jangan terkejut rashes tu cepat kering. Esoknya flare up lagi teruk. Kadang-kadang 2 minggu hingga sebulan barulah rashes tu baik.. Meruntun hati ibu ni bila tengok diorang dalam

Kalau kes yang sangat teruk, perlu
makan ubat yang mengandungi steroid

keadaan tak selesa.

Kalau pergi klinik pun dokter tak kasi sapu krim steroid lebih dari 2 hari. Macamana lah krim steroid tu bertindak dalam sel-sel badan kita ni ek. Ada kes sampai kulit baby merekah-rekah sebab kesan steroid. So, bukan nak bongkak, tapi seboleh-bolehnya, Mira nak ELAK steroid dari baby Mira. Ok back to rooibos tea. Lepas mandikan dengan teh ini, anak-anak Mira aknn rasa lebih lega. Kenapa..memang rooibos tea ada bahan semulajadi yang menenangkan. Selalunya Mira akan biar diorang berendam lama-lama, biar air teh tu terserap sikit kat kulit.. Diorang pulak memang sonok la. Kalau tak, harap aje lah mama nak bagi berendam lama-lama. Takde punye.

Selalunya lepas mandi ni, diorang akan tido... Yeay! lega sikit mama nak buat kerja and blogging. Yippie..

Budak-budak ni kalau tengah rashes, memang selalunya Mira akan mandikan dengan rooibos 2 kali sehari. Rooibos tu biar pekat sikit. Lepas mandi jangan bilas. Lepas tu kalau budak-budak ni nak tukar nappy, kencing ke berak ke..Mira akan basuh dengan air paip aje (sebab takde water heater dan mak ni malaih nak pi jerang air suam..hehe). Lepas basuh bersih-bersih, bilas plak ngan rooibos tea.

Yang ni rooibos yang Mira
beli dulu2. Organik.
Memang buat mandi aje.
Kalau tub ni besar,
mama pun terjun sekali eh..

So, memang kene standby rooibos tea dalam bilik air. Biar aje teh tu terendam dalam bekas. Nanti kalau nak guna senang, curah kan aje kat badan anak. Teh rooibos ni yang bestnya, susah nak basi..haa..so tak payah nak pi letak kat dalam peti ais pun takpe. Letak aje dalam bilik air. Esoknya gantikan dengan yang baru..senang kan.

Kalau dulu time Mira kerja, Mira tinggalkan kat anak Mira kat rumah pengasuh. Syukur Alhamdulillah, pengasuhnya jaga anak Mira dengan baik sekali. Nasib baik la dia tak marah, Mira ni cerewet dengan jagaan bayi. Nak rooibos tea la, garam EPSOM la, sapu minyak zaitun la..macam-macam yang natural based product..diikutkan aje..hehe. Susah tau nak dapat pengasuh macam ni. Ye lah kadang-kadang pengasuh ada ego dia sendiri.

Dia akan jaga anak kita macamana dia jaga anak dia. So kalau ada pantang-syarat dia tak berapa setuju nak ikut, terpaksa lah kita redho.. Jadi, mak-mak..kalau dah dapat pengasuh yang baik, tak cerewet, boleh ikut rentak kita..syukur lah sesangat.

Mandian rooibos ni bila dibuat setiap hari, kesannya, nappy rash akan kering lebih kurang dalam 3-4 hari. Buat pekat sikit untuk hasil yang lebih baik. Kalau buat selalu lama-lama boleh hilang parut.

Kalau gatal-gatal kat tempat lain contohnya macam kat leher, celah pelipat kaki dan lengan, Mira akan guna Herbal Blend Cream.

Tengok! Dah lunyai tiub krim ni.
Memang anak-anak Mira suka
 pakai dan sapu. Kadang buat
main tu yang tak tahan tuh.

Krim ni memang best. Kalau nak bagi anak-anak pakai tak payah risau sebab takde chemical dan kalau anak-anak masuk tangan dalam mulut lepas kusapu krim ni pun...ku tak kisah.. Mira lak memang suka sapu kat tangan buat macam losyen. Kadang-kadang suka sapu kat belakang leher, urut pelan-pelan, hilang lenguh. Bau dia pun..thorbaekk.. nyaman aje rasa. hihi. Eh, kita dah tersimpang dari rooibos tea nih..hehe.

So..back to rooibos tea. Kenapa boleh jatuh cinta dengan rooibos tea ni? Rooibos tea ni sebenarnya berasal dari tanah Afrika Selatan. Dah lama dah orang Afrika dok guna, kita aje yang tak berapa tahu atau ambik tahu fungsi rooibos tea ni...hehe. Zaman tok nenek lagi rooibos tea digunakan untuk pelbagai tujuan. Rooibos adalah Antioksidan Unggul

Antara kelebihan utama Rooibos Tea adalah sebagai antioksidan dalam badan. Rooibos tea sangat kaya dengan flavonoids, polifenol, zink dan vitamin D.

Ape pulak laaaa flavonoids tu?

Flavonoids adalah elemen dalam buah-buahan, sayur-sayuran. Flavonoids kaya dengan khasiatnya sebagai antioksidan dan anti-inflamatory. Ia juga memainkan peranan yang sangat penting dalam imunisasi badan.

Apa Kebaikan Rooibos Tea?

Bila ada pelbagai mineral yang baik dan juga menjadi antioksidan dalam badan, so banyak lah manfaatnya yang lain seperti:

Bebas kafein

Teh ini hidup secara semulajadi. Jadi ianya bebas kafein dan sesuai bagi peminum teh tegar. Cuma rasanya pelik sikit lah, tak macam teh o biasa yang kita dok minum tu.

Anti penyakit eczema yang kronik

Disebabkan rooibos tea mempunyai polifenol iaitu bahan dalam teh tersebut yang bersifat ‘anti-inflamatory’ dan anti-mutagenik. Jadi ianya dapat menghalang eczema dan penyakit-penyakit kulit yang kronik. Ada kajian yang kata ianya adalah anti-kanser.

Dapat melambatkan penuaan

Antioksidannya yang sangat unik dapat membina sel-sel baru dan melambatkan kerosakan sel akibat daripada radikal bebas. Radikal bebas boleh menyebabkan kulit berkedut sebelum usia.

Mencantik dan memuluskan kulit

Teh ni banyak sangat antioksidan, jadi ia boleh mencantikkan kulit. Kalau dok biasa sapu2 kat kulit aje. kesannya kulit tang tempat sapu tu aje lah kan. Tapi kalau minum..haa, efek dia kan satu badan. Best kan..kann..

Mengelakkan stress dan insomnia

Apabila minum rooibos tea, magnesium yang dilepaskan kedalam salur darah dan memberi kesan ‘soothing effect’ atau ‘menenangkan’ sel-sel dalam badan. Sebab itu rooibos tea ni, boleh merawat masalah tak boleh tidur atau insomnia.

HB (Hemoglobin) yang bagus

Selalunya wanita yang mengandung mengalami masalah kandungan HB yang rendah. Selain daripada bahan berdaging seperti hati ayam, hati lembu dan kerang, rooibos tea membantu dalam penyerapan zat besi dengan lebih efektif. Pengambilan rooibos tea secara konsisten dapat memantapkan paras HB dalam darah semasa mengandung dan selepas melahirkan anak.

Tekanan darah normal dan kurang kolestrol

Tak macam teh yang lain yang mempunyai kafein yang menarik banyak zat mineral dalam tubuh, pengambilan yang konsisten boleh menyingkirkan kolestrol dalam darah sekaligus memperbaiki tekanan darah menjadi normal.

Menghilangkan kembung perut, kejang perut dan cirit-birit

Flavonoids dalam teh ini boleh menghilangkan kerengsaan perut akibat dari angin dan masalah pencernaan.

  

CINCH TEA

So kalau nak mudah, jom minum aje Cinch Energy Tea Mix Shaklee. Ha.. ape tu? Cinch Tea ni adalah salah satu minuman energy booster keluaran Shaklee. Macam biasa..tagline Shaklee adalah: Selamat, Semulajadi dan Berkesan. Banyak kebaikan rooibos tea yang Mira share tadi. Tapi dalam Cinch Energy Tea Mix Shaklee ni ada banyak zat mineral yang lain seperti:

1.      Serbuk Teh Hijau Matcha
2.     Ekstrak Teh Merah
3.  Ekstrak Teh Hijau Muda

Kalau minum Cinch Energy Tea Mix Shaklee fapat extra bonus tau...

• Ketika badan letih akibat terlalu banyak aktiviti, relaks sekejap dan minum Cinch Tea dapat membuatkan badan terasa lebih nyaman dan kemudian akan lebih bertenaga.

• Cinch Tea ni dia ada banyak antioksidan. Semua gabungan elemen yang menstabilkan hormon akan membuatkan perasaan kita lebih tenang.

• Bagi sesiapa yang nak menguruskan badan, elok lah mengambil Cinch Tea ni bersama dengan Herb-Lax dan Peppermint-Ginger Plus.

• Begitu juga bagi sesiapa yang nak detox boleh menggunakan set detox yang juga mempunyai Cinch Tea Mix ni.

 Cara bancuh Cinch Energy Tea Mix Shaklee ni senang je.

Meh Mira nak share. Nyum! nyum!

• Koyak sachet dan masukkan Cinch Energy Tea Mix Shaklee dalam segelas air panas atau air sejuk. Nak letak beberapa ketul ais batu pun takpe.

• Cinch Tea tak akan rasa macam teh o biasa. Rasanya special sikit. Untuk rasa yg lebih enak, tambah sehelai stevia atau madu asli. Tidak digalakkan campur dengan gula putih. Kalau dah takde madu atau stevia boleh campur gula perang atau gula melaka.

• Boleh jugak tambah masukkan potongan lemon (pastikan jangan dibuang kulit, kerana kulit lemon bersifat alkali). Tidak digalakkan menggunakan limau nipis atau limau kasturi.

Dalam sekotak Cinch Energy Tea Mix Shaklee ni ada 28 sachet. So kalau pegi mana-mana tu boleh la bawak kat dalam beg 1 atau 2 Cinch Tea tu. Bila pegi shopping ke, jalan-jalan dengan family ke..terasa penat sikit, relaks dulu, minum Cinch Tea..haaa gitew. HeheSo..ape lagi..Jom bertenaga..jom tenang..jom detox..jom kurus...JOM ber Cinch Tea!!

Supprise bagi penggemar chocolate dan coffee !!!. Cinch mix ada perisa kopi latte dan chocolate tau. Jom pakat order dengan Mira..lekaih!

Kalau nak Cinch Energy Tea Mix Shaklee ni boleh Whatsapp Mira di 019-2821775.

#PengedarShakleeSijangkang
#PengedarShakleeBukitTinggi
#PengedarShakleeKlang

 

Rooibos Tea dapat Hindar Eczema dan Penyakit Kulit

Alhamdulillah.. Syukur pada Allah kerana berikan hari yang hebat, bersama suami dan anak-anak yang hebat.

Pernah dengar tak rooibos tea? Ke pertama kali dengar..hehe. Bunyi nak sebut rooibos tea ni, ada yang sebut ‘robois tea’ atau ‘rubos tea’. Kalau tak tahu, takpe..banyak bende boleh tahu sekelip mata aje dengan klik kat tepon canggih tu.

 Mira selalu amalkan mandian teh rooibos sekerap 2 kali seminggu untuk anak-anak kecik Mira. Ini untuk kulit. Sebab diorang ni memang selalu dapat nappy rash. Silap sikit, atau lambat sikit tukar diaper diorang, terus rashes. Bukan sehari dua nappy rash tu kat situ..lama sangat. Selalunya sapu krim tapi bertahan sekejap aje. Esok dia flare up semula. Kesian.

Salah satu contoh krim yang ada steroid

Kalau nak sapu krim-krim steroid memang tak la... steroid cream memang cepat baik, tapi side effect dia in long term tak bagus. Apatah lagi baby, lagi lah tak digalakkan. Sebab sifat steroid menipiskan kulit.


Kalau nak kena guna steroid cream pun, sapu sikit-sikit aje. Sekali dah cukup. Jangan terlebih kagum. Rashes tu  memang cepat kering. Tapi esoknya flare up lagi teruk. Kadang-kadang 2 minggu hingga sebulan barulah rashes tu baik.. Meruntun hati ibu ni bila tengok diorang dalam

Kalau kes yang sangat teruk, perlu
makan ubat yang mengandungi steroid

keadaan tak selesa.

Kalau pergi klinik pun dokter tak kasi sapu krim steroid lebih dari 2 hari. Terfikir tak? Macamana krim steroid tu bertindak dalam sel-sel badan kita ni. 

Ada kes sampai kulit baby merekah-rekah sebab kesan steroid. So, Mira bukan nak bongkak tak nak guna steroid, tapi seboleh-bolehnya, Mira nak ELAK STEROID dari anak-anak Mira.


Ok back to rooibos tea. Lepas mandikan dengan teh ini, anak-anak Mira akan rasa lebih lega. Takde tergaru-gatu lagi untuk sementara. Kenapa? Sebab rooibos tea ada bahan semulajadi yang menenangkan. Selalunya Mira akan biar diorang berendam lama-lama, biar air teh tu terserap sikit kat kulit.. Diorang pulak memang sonok la. Kalau tak, harap aje lah mama nak bagi berendam lama-lama. Takde can punye.

Selalunya lepas mandi ni, diorang akan tido... Yeay! lega sikit mama nak buat kerja and blogging. Yippie..

Budak-budak ni kalau tengah rashes, memang selalunya Mira akan mandikan dengan rooibos 2 kali sehari. Rooibos tu biar pekat sikit. Lepas mandi jangan bilas. Kalau anak kencing ke berak ke..Mira akan basuh dengan air paip dulu (sebab takde water heater dan mak ni malaih nak pi jerang air suam..hehe). Lepas tu bilas plak ngan rooibos tea.

Yang ni rooibos yang Mira
beli dulu2. Organik.
Memang buat mandi aje.
Kalau tub ni besar,
mama pun terjun sekali eh..

So, memang kene standby rooibos tea dalam bilik air. Biar aje teh tu terendam dalam bekas. Nanti kalau nak guna senang, curah kan aje kat badan anak.


Teh rooibos ni yang bestnya, susah nak basi..haa..so tak payah susah-susah nak pi letak kat dalam peti ais. Letak aje dalam bilik air. Esoknya gantikan dengan yang baru..senang kan.

Kalau dulu time Mira kerja, Mira tinggalkan kat anak Mira kat rumah pengasuh. Syukur Alhamdulillah, pengasuhnya jaga anak Mira dengan baik sekali. Nasib baik la dia tak marah, Mira ni cerewet. Nak rooibos tea la, garam EPSOM la, sapu minyak zaitun la..macam-macam yang natural based product. Pengasuh ni ikutkan aje.. hehe. Susah tau nak dapat pengasuh baik macam ni.


Ye lah kadang-kadang pengasuh ada ego dia sendiri. Dia akan jaga anak kita macamana dia jaga anak dia. So kalau ada pantang-syarat kita yang dia tak berapa setuju nak ikut, terpaksa lah kita redho.. Jadi, mak-mak..kalau dah dapat pengasuh yang baik, tak cerewet, boleh ikut rentak kita..syukur lah sesangat.

Ok.. Mandian rooibos ni bila dibuat setiap hari, kesannya, rashes dan gatal-gatal akan kering lebih kurang dalam 3-4 hari. Buat pekat sikit untuk hasil yang lebih baik. Kalau buat selalu lama-lama boleh hilang parut.

Kalau gatal-gatal kat tempat lain contohnya macam kat leher, celah pelipat kaki dan lengan, Mira akan guna Herbal Blend Cream.

Tengok! Dah lunyai tiub krim ni.
Memang anak-anak Mira suka
 pakai dan sapu. Kadang buat
main tu yang tak tahan tuh.

Krim ni memang best. Kalau nak bagi anak-anak pakai tak payah risau sebab takde chemical dan kalau anak-anak masuk tangan dalam mulut lepas kusapu krim ni pun...ku tak kisah.. Mira lak memang suka sapu kat tangan buat macam losyen. Kadang-kadang suka sapu kat belakang leher, urut pelan-pelan, hilang lenguh. Bau dia pun..thorbaekk.. nyaman aje rasa. hihi. Eh, kita dah tersimpang dari rooibos tea nih..hehe.

So..back to rooibos tea. Kenapa boleh jatuh cinta dengan rooibos tea ni? Rooibos tea ni sebenarnya berasal dari tanah Afrika Selatan. Dah lama dah orang Afrika dok guna, je yg tahu fungsi rooibos tea ni...hehe. Zaman tok nenek lagi rooibos tea digunakan untuk pelbagai tujuan.

Rooibos adalah Antioksidan Unggul

Antara kelebihan utama Rooibos Tea adalah sebagai antioksidan dalam badan. Rooibos tea sangat kaya dengan flavonoids, polifenol, zink dan vitamin D.

Ape pulak laaaa flavonoids tu?

Flavonoids adalah elemen dalam buah-buahan, sayur-sayuran. Flavonoids kaya dengan khasiatnya sebagai antioksidan dan anti-inflamatory. Ia juga memainkan peranan yang sangat penting dalam imunisasi badan.

Apa Kebaikan Rooibos Tea?

Bila ada pelbagai mineral yang baik dan juga menjadi antioksidan dalam badan, so banyak lah manfaatnya yang lain seperti:

Bebas kafein

Teh ini hidup secara semulajadi. Jadi ianya bebas kafein dan sesuai bagi peminum teh tegar. Cuma rasanya pelik sikit lah, tak macam teh o biasa yang kita dok minum tu.

Anti penyakit eczema yang kronik

Rooibos tea mempunyai polifenol iaitu bahan dalam teh tersebut yang bersifat ‘anti-inflamatory’ dan anti-mutagenik. Ianya dapat menghalang eczema dan penyakit-penyakit kulit yang kronik. Ada kajian yang kata ianya adalah anti-kanser.

Dapat melambatkan penuaan

Antioksidannya yang sangat unik dapat membina sel-sel baru dan melambatkan kerosakan sel akibat daripada radikal bebas. Radikal bebas boleh menyebabkan kulit berkedut sebelum usia.

Mencantik dan memuluskan kulit

Teh ni banyak sangat antioksidan, jadi ia boleh mencantikkan kulit. Kalau kita dok biasa sapu kat kulit aje. Jadi kesannya nampak di kulit aje lah kan. Tapi kalau minum tehnya, efek nya kan satu badan. Best kan..kann..

Mengelakkan stress dan insomnia

Apabila minum rooibos tea, magnesium dilepaskan kedalam salur darah dan memberi kesan ‘soothing effect’. Ini dapat memberi rasa tenang. Sebab itu rooibos tea ni, boleh merawat masalah insomnia.

HB (Hemoglobin) yang bagus

Selalunya wanita yang mengandung mengalami masalah kandungan HB yang rendah. Selain daripada bahan berdaging seperti hati ayam, hati lembu dan kerang, rooibos tea membantu dalam penyerapan zat besi dengan lebih efektif. Pengambilan rooibos tea secara konsisten dapat memantapkan paras HB dalam darah semasa mengandung dan selepas melahirkan anak.

Tekanan darah normal dan kurang kolestrol

Rooibos tea tak macam teh yang lain yang mempunyai kafein. Kafein mengoksidakan zat mineral dalam tubuh. Pengambilan rooibos tea yang konsisten boleh menyingkirkan kolestrol dalam darah sekaligus memperbaiki tekanan darah menjadi normal.

Menghilangkan kembung perut, kejang perut dan cirit-birit

Flavonoids dalam teh ini boleh menghilangkan kerengsaan perut akibat dari angin dan masalah pencernaan.

  

CINCH TEA

Satu lagi cara nak dapatkan kebaikan rooibos tea adalah dengan minum Cinch Energy Tea Mix Shaklee. Ha.. ape tu? Cinch Tea ni adalah salah satu minuman energy booster keluaran Shaklee. Macam biasa..tagline Shaklee adalah: Selamat, Semulajadi dan Berkesan. Banyak kebaikan rooibos tea yang Mira share tadi. Tapi dalam Cinch Energy Tea Mix Shaklee ni ada banyak zat mineral yang lain seperti:

1.       Serbuk Teh Hijau Matcha2.       Ekstrak Teh Merah3.       Ekstrak Teh Hijau Muda Kalau minum Cinch Energy Tea Mix Shaklee dapat satu lagi bonus tau. Mesti lah nak bonus kann..       

• Ketika badan letih akibat terlalu banyak aktiviti, relaks sekejap dan minum Cinch Tea dapat membuatkan badan terasa lebih nyaman dan kemudian akan lebih bertenaga.

• Cinch Tea ni dia ada banyak antioksidan. Semua gabungan elemen yang menstabilkan hormon akan membuatkan perasaan kita lebih tenang.

• Bagi sesiapa yang nak menguruskan badan, elok lah mengambil Cinch Tea ni bersama dengan Herb-Lax dan Peppermint-Ginger Plus.

• Begitu juga bagi sesiapa yang nak detox boleh menggunakan set detox yang juga mempunyai Cinch Tea Mix ni.

 Cara bancuh Cinch Energy Tea Mix Shaklee ni senang je.

Meh Mira nak share. Nyum! nyum!

• Koyak sachet dan masukkan Cinch Energy Tea Mix Shaklee dalam segelas air panas atau air sejuk. Nak letak beberapa ketul ais batu pun takpe.

• Cinch Tea tak akan rasa macam teh o biasa. Rasanya special sikit. Untuk rasa yg lebih enak, tambah sehelai stevia atau madu asli. Tidak digalakkan campur dengan gula putih. Kalau dah takde madu atau stevia boleh campur gula perang atau gula melaka.

• Boleh jugak tambah masukkan potongan lemon (pastikan jangan dibuang kulit, kerana kulit lemon bersifat alkali). Tidak digalakkan menggunakan limau nipis atau limau kasturi.

Dalam sekotak Cinch Energy Tea Mix Shaklee ni ada 28 sachet. So kalau pegi mana-mana tu boleh la bawak kat dalam beg 1 atau 2 Cinch Tea tu. Bila pegi shopping ke, jalan-jalan dengan family ke..terasa penat sikit, relaks dulu, minum Cinch Tea..haaa gitew. HeheSo..ape lagi..Jom bertenaga..jom tenang..jom detox..jom kurus...JOM ber Cinch Tea!!

Supprise penggemar chocolate dan coffe. Cinch mix ada perisa kopi latte dan chocolate tau. Jom pakat order yang Mira..lekaih!

Kalau nak Cinch Energy Tea Mix Shaklee ni boleh Whatsapp Mira di 019-2821775.#PengedarShakleeSijangkang#PengedarShakleeBukitTinggi#PengedarShakleeKlang